Quédate en calma y en”paz.

Recita tres veces: En Honor al Buddha El Puro

Recita:

Acudo al Buddha como refugio
Acudo al Dharma como refugio
Acudo al  Corazon como refugio

Piensa así

Mi mente está temporalmente pura, libre de todas las impurezas; libre del deseo, el
odio y la ignorancia; libre de todos los malos pensamientos.

Mi mente está pura y limpia. Como un espejo reluciente es mi mente sin mancha.
Como una vasija limpia y vacía que se llena de agua pura, ahora lleno mi corazón
limpio y mi mente pura con pensamientos pacíficos y sublimes de amor benevolente sin
límites, derramando compasión, alegría empática y ecuanimidad perfecta.

Ahora he limpiado mi mente y mi corazón de ira, mala voluntad, crueldad, violencia,

celos, envidia, pasión y aversión.

Piensa diez veces:

¡Que esté bien y sea feliz!
¡Que me libere de sufrimiento, enfermedad, dolor, inquietud e ira!
¡Que sea fuerte, esté seguro de mí mismo, sano y tranquilo!

Piensa así:

Ahora cargo todas las partículas de mi sistema,de la cabeza a los pies, con
pensamientos de amor benevolente sin límites y compasión. Soy la encarnación del amor
benevolente y la compasión. Todo mi cuerpo está saturado de amor benevolente y compasión.
Soy un baluarte, una fortaleza del amor benevolente y la compasión. No soy nada más que
amor benevolente y compasión. Me he sublimado, me he elevado, ennoblecido a mí mismo.

Piensa diez veces:
¡Que esté bien y sea feliz!

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